Objetivo
Criar um campo de relaxamento e concentração em si mesmo, ampliando sensações através do corpo e do movimento. Deslocar imaginário cotidiano e explorar quaisquer temas a partir do que emerge do encontro com o material e com o movimento autônomo.Passo a passo
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Cada pessoa deve receber uma bexiga com água (pouco cheia, para que o objeto fique bem flexível e mais resistente). Começando com a bexiga na altura do ventre, em contato com o corpo, seguir as seguintes etapas:
- fechar os olhos, sentir a sensação da bexiga e sentir a similaridade entre a densidade da água e a do corpo (70% água)
- sem tirar a bexiga do contato com o corpo, passear com ela para cima, para baixo, pernas, braços, costas. A velocidade dos movimentos deve respeitar a sensação do corpo em interação com a bexiga
- experimentar deslocamentos: podemos deitar, sentar, dar passos – como o material influencia nosso movimento e nossa percepção do nosso corpo? que afetos vem a tona?
- agora deixar as bexigas no chão e seguir com os movimentos: como é manter as qualidades de água no movimento agora sem a bexiga? se apropriar das qualidades da água que já nos habita.
- resumindo os movimentos em uma caminhada pelo espaço: como sinto meu corpo agora?
- em roda, compartilhar sobre a experiência